O que é aromaterapia?

Se você está querendo saber mais sobre o que é aromaterapia e quais são os seus benefícios, você chegou ao lugar certo. Preparamos um artigo bem completo, tanto para quem está começando na aromaterapia quanto para quem quer trabalhar como aromaterapeuta.

Primeiramente, vamos falar como nós conhecemos a aromaterapia. Uma tarde dessas estávamos andando pelo shopping e entramos em uma loja com alguns difusores. A gente se interessou por um bem simples. A atendente da loja foi super atenciosa com a gente e começou a explicar bastante sobre os aromas e sobre os óleos essenciais que tinham na loja. A gente foi cheirando um por um. Saímos da loja com um difusor e os nossos três primeiros óleos essenciais. 😮

Em um dado momento, em outro dia, a gente decidiu voltar a loja apenas para ver mais óleos e tirar dúvidas com a vendedora que explica muito bem. Saímos de lá com mais uma sacolinha de óleos essenciais 🙂

Fomos almoçar na casa de uma prima… E de repente descobrimos que ela está fabricando em parceria com uma amiga, óleos essenciais em spray para ajudar a concentração no trabalho e para dormir. Compramos alguns sprays dela e começamos a usar… Bom, assim começou a nossa jornada com a aromaterapia! Preparamos esse post para compartilhar um pouco do que estamos aprendendo e de como a aromaterapia está nos ajudando.

Você pode ler o artigo de maneira seguída ou pode pular para a parte que mais faz sentido para você nesse momento utilizando o índice abaixo. Boa leitura!

O que é aromaterapia?

A prática milenar da aromaterapia é uma forma de terapia complementar eficaz para a promoção geral do bem-estar e para o tratamento de muitos problemas de saúde, incluindo transtornos de humor e declínio cognitivo. A aromaterapia é um método acessível às pessoas e animais e pode ser utilizada sozinha ou acompanhada com outros métodos tradicionais de terapias, tais como massagens, reiki, acupuntura.

A aromaterapia é uma das 29 modalidades terapêuticas institucionalizadas com a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares – PNPIC

Onde surgiu a aromaterapia?

A aromaterapia ficou conhecida nos últimos anos, mas na verdade já era praticada muitos anos atrás. As civilizações Indu, Árabe, Chinesa e do Mediterrâneo são as que possuem destacada atuação no desenvolvimento da aromaterapia, sendo amplamente  utiliza nos métodos de tratamentos ayurvédicos e na medicina Chinesa. 

No Antigo Egito as plantas aromáticas eram utilizadas em rituais espirituais, na técnica de embalsamento e bastante utilizados na saúde, beleza e higiene. Gregos e Romanos também utilizaram os aromas, pois acreditavam que o perfume das plantas era formulado pelos Deuses do Olimpo. Os Árabes, especialistas nas formas de extração, redescobriram a destilação egípcia e a aperfeiçoara. Inclusive, foram os primeiros a usar os óleos essenciais da maneira como são utilizados hoje.  O árabe Avicena foi o inventor do destilador a vapor, utilizado atualmente.

Mas foi o engenheiro químico francês Maurice René de Gattefossé que apresentou a denominação aromaterapia pela primeira vez, impulsionado por uma experiência pessoal. Ele trabalhava na perfumaria da família quando teve um acidente ao se queimar e, na tentativa de apagar o fogo, ele mergulhou o braço em um barril com um líquido, o óleo de lavanda. Acabou então descobrindo as propriedades terapêuticas da lavanda para tratar a pele.  A partir daí continuou pesquisando os efeitos positivos das plantas a partir da extração de seus óleos essenciais.

Com o desenvolvimento tecnológico da indústria farmacêutica, a terapia através dos óleos essenciais e a fitoterapia foram praticamente renegadas e esquecidas, já que era o auge dos antibióticos, porém tem voltado com maior visibilidade e interesse por parte dos interessados em novas alternativas de tratamentos de saúde.

Atualmente a aromaterapia é reconhecida e empregada em muitos países, como um método extremamente eficaz de terapêutica e que vem crescendo cada dia mais, as pessoas estão à procura do menor uso de medicamentos, razão pela qual houve grande aumento na procura de produtos e serviços naturais. Em se tratando do conhecimento e avanço na área, a Inglaterra e a França são os países que mais se destacam em pesquisas sobre a Aromaterapia. Na Inglaterra até existe um Conselho de Aromaterapia e na França existem faculdades que possuem a disciplina “Aromaterapia” nos seus cursos de medicina.

Quais são os Benefícios da Aromaterapia?

Os benéficos são diversos. Sendo utilizado no seu dia a dia, e não necessariamente por conta de algum problema de saúde, mas para o seu bem estar.  Ela auxilia na saúde física, mental e emocional.

Os feitos terapêuticos da Aromaterapia podem auxiliar na promoção do relaxamento, redução de dores e fadigas musculares, no controle do estresse e da ansiedade, no tratamento de problemas respiratórios, no estímulo da memória e da concentração, na potencialização das defesas naturais do organismo  e na melhora dos sintomas da TPM e menopausa.

 Pesquisas já mostraram resultados que o OE pode ser um suplemento dietético que auxilia no tratamento de doenças que acometem o fígado.

Quais são as contra indicações da aromaterapia?

CUIDADO com o pensamento de se é natural, não faz mal. Não é bem assim! É importante saber usá-los corretamente, porque a administração incorreta pode sim causar efeitos colaterais ruins. Respeitar as dosagens nas indicações, principalmente para crianças, idosos, lactantes e gestantes.

É importante diluir os óleos essenciais ao aplicá-los topicamente e também usar com moderação em um difusor.

A ingestão ou aplicação tópica sem diluição sobre a pele NÃO é indicado. É necessário ficar atentos, principalmente nos primeiros dias de uso, para observar se não terá nenhuma reação alérgica, como irritação na pele. O óleo essencial puro oferece risco em razão da alta concentração, por isso precisa ser diluído, geralmente com algum óleo vegetal, creme corporal.

Em casa de qualquer reação adversa, suspenda imediatamente o uso do OE.

É importante saber que NÃO se pode misturar óleos essenciais com água para beber. Eles não são solúveis em água. Diluído incorretamente, a ingestão de essências pode ser muito perigosa. Mesmo em quantidades pequena pode causar toxicidade séria aos órgãos.

A aromateria é para todos, mas nem todos os óleos essenciais são para todas as pessoas. Por exemplo: uma pessoa que tem hipertensão deve evitar óleos essenciais que contenham cânfora em sua composição, porque a cânfora pode aumentar ainda mais a pressão arterial.
Devemos considerar a faixa etária também, nem sempre você vai poder utilizar o mesmo óleo essencial para adultos e crianças.Portanto o conhecimento sobre os óleos essenciais é muito importante!

Investigue possíveis contra indicações antes de usar. Leia os rótulos dos óleos essencias.

Usos da Aromaterapia? Para que serve a aromaterapia?

Efeitos terapêuticos: A inalação dos óleos essenciais pode provocar profundas alterações emocionais e fisiológicas ao sistema límbico (região constituída por neurônios, responsável pelas emoções, sentimentos, fome, saciedade e comportamentos sociais e sexuais), tendo em vista que existem receptores olfativos espalhados por todo nosso corpo receptores olfativos e o percurso da rede neural possibilita a sensação olfativa). A propriedade terapêutica de um óleo essencial se refere às funções que ele executa no corpo. Estas funções dependem da composição bioquímica do óleo essencial e podem mudar de acordo com a forma de uso que escolhemos para ele.

Na medicina Chinesa: dentro da fitoterapia os aromas possuem característica volátil, o que atribui a qualidade de penetrar em regiões que estejam bloqueadas e transportar sua qualidade terapêutica.

Em difusores de ambiente: a aromatização de ambientes para protocolos emocionais e vias respiratórias por meio da difusão aérea dos óleos essenciais atinge nosso sistema nervoso central, onde começam a desencadear reações físicas e emocionais. Pode-se difundir um óleo essencial ou uma mistura deles (os chamados blend), agindo em sinergia.

Massagem: Promove o cuidado da pele, ativa a circulação, alivia as dores musculares, e proporciona relaxamento. Apenas dois óleos podem ser aplicados diretamente na pele de forma seguro, o óleo de lavanda e o tea tree.

Aromaterapia para ansiedade

Reflexo do ritmo acelerado que vivemos a população de ansiosos cresce cada vez mais e a pandemia ajudou muito para que essa situação se agravasse ainda mais. É importante saber que a ansiedade possui várias causas, por isso é necessário procurar ajuda profissional para identificar possíveis gatilhos e seu tratamento efetivo.

O uso das terapias complementares tem recebido destaque, sobretudo, por estar sendo estimulado pela própria Organização Mundial de Saúde.

A maioria dos medicamentos que auxiliam a conter a ansiedade são fortes. Desse modo, as pessoas têm buscado na Aromaterapia uma alternativa natural e efetiva que está sendo fundamental no tratamento não medicamentoso desse mal.

Opções de óleos que ajudam com os efeitos da ansiedade são: o Óleo de Gerânio; o Óleo de Litsea Cubeba; Óleo de Alfazema; Óleo de Nardo; Óleo de Bergamota; Óleo de Valeriana; Óleo de Vetiver; Óleo de Camomila Romana e Óleo de Patchouli.

Modo de uso: Escolha um dos óleos essenciais indicados, pingue 1 gota em um algodão e inale pelo menos 3 vezes ao dia.

Aromaterapia para dormir

Um boa noite de sono é primordial para a saúde. Por isso, vale a pena um tempo na preparação antes de dormir. Não usar celular e reduzir o uso de telas ao menos uma hora antes da hora de costume de deitar-se, diminuir as luzes do quarto e utilizar alguns óleos essenciais são excelentes dicas para tornar sua hora de descanso melhor e mais feliz.

Temos aqui algumas opções de óleos que ajudam a ter boa noite de sono, a saber: Angélica, Neróli, Junípero, Bergamota, Grapefruit, Gerânio, Laranja Doce, Lavanda, Limão, May Chang, Petitgrain, Sálvia e Ylang Ylang.

Aromaterapia na maternidade

Por estar sendo muito estimulada entre os médicos a Aromaterapia também chegou no mundo materno! É comum que médicos, enfermeiras obstétricas e doulas usem a aromaterapia na hora do parto, por exemplo. Geralmente utilizam-se do óleo essencial mais conhecido e mais tradicional, o óleo essencial de lavanda, principalmente por suas excelentes benesses, aliviando as dores da parturiente, dissolvendo o estresse do ambiente, apaziguando as emoções. Outras boas opções são: Salvia Sclarea, Canela, Noz Moscada, Cravo Folha, Iasmin.

Para dores musculares logo após o parto e decorrentes dele, recomenda-se usar uma sinergia de base vegetal com óleos essenciais em uma massagem relaxante.  Usa-se 10 gotas de Eucalipto Glóbulos, 7 gotas de Limão Siciliano, 5 gotas de Pimenta Preta, 4 gotas de Lavanda Francesa, 2 gotas de Gengibre e 1 gota de Canela Cassia.

Essa sinergia ajudam a mãe recuperar-se das fissuras das mamas, a estimular a produção de leite, a aliviar produção excessiva de leite e a acalmar a mãe. Lembre-se: Deve sempre utilizado com cautela, nada com exagero.

Se você já teve histórico de aborto espontâneo melhor não utilizar nenhum óleo essencial, em nenhum momento da gravidez. Caso não tenha esse histórico, deixar para utilizar depois do primeiro trimestre.

Aromaterapia para bebês

Os óleos essenciais, como tudo na vida de um bebê, devem ser introduzidos com muita cautela e segurança. Recomenda-se usar apenas usar um óleo por vez e suspender imediatamente o uso em caso de reação alérgica.

O uso da aromaterapia para bebês, por exemplo, pode ser usado no auxílio ao tratamento de assaduras.  As assaduras dos bebês são uma reação inflamatória que ocorrem devido ao contato da pele sensível dos pequeninos com as próprias fezes e urina, que por sua vez, causam queimação e ardência. Em razão disso, a pele sensível dos bebês pode ser tratada para garantir sua segurança e rápida recuperação, basta que se dilua 3 gotas de óleo essencial de LAVANDA em 1 colher de chá de óleo vegetal de ROSA-MOSQUETA e aplique no local assado 2 vezes ao dia. Pronto! Em breve a pele do seu neném voltará ao normal e ele voltará a se sentir muito melhor do que antes!

Para o bebê dormir mais e melhor podem-se usar os seguintes óleos essenciais: Camomila Romana; Camomila Azul, Lavanda; Lavandin e Laranja Doce.

Já para ajudar nas cólicas, sugere-se espalhar o blend de lavanda e ZenGest no abdômen do bebê massageando por alguns minutos.

Aromaterapia para gatos

Os gatos NÃO PODEM utilizar os óleos essenciais, por estes serem ricos em terpenóides, composto produzido naturalmente por plantas e vegetais que não são digeridos pelos gatos devido a ausência de enzimas no fígado deles.  Os lindos bichanos acabam intoxicando-se e não queremos nada disso, não é mesmo?

Porém é possível utilizar os óleos essenciais com segurança em sua casa tendo gatíneos de estimação? SIM! Você ainda pode utilizá-los sem pôr em risco a vida do seu bichinho, sem qualquer problema!

Caso queira usar os benefícios da aromaterapia em seus gatos, dê preferência aos hidrolatos em vez de óleos essenciais. Os hidrolatos ou água floral é um subproduto do processo de destilação na extração dos óleos essenciais.

É a água aromática da destilação que carrega moléculas das plantas que são hidrossolúveis e é um produto concentrado, porém mais gentil. Pode-se usar diretamente na pele, em cremes corporais, em drinks e em florais.

Outra possibilidade é a de se usar os óleos com os difusores nos ambientes onde os gatos não circulem. Mesmo assim garanta que o local fique arejado.

Aromaterapia para depressão

A depressão é um doença séria, que atinge milhares de pessoas. 4 óleos indicados para ajudar nos sintomas são:

• Lavanda: acalma e equilibra imediatamente.
• Laranja doce: antiestress, antidepressivo, traz conforto, segurança e evoca felicidade.
• Alecrim: tira o esgotamento físico e mental. Proporciona disposição e concentração.
• Ylang Ylang: ajuda a normalizar a pressão arterial, melhora a circulação do sangue, controla a ansiedade.

Aromaterapia para rinite

Um óleo essencial que pode ajudar a quem sofre de rinite, bronquite e outros distúrbios respiratórios é o óleo essencial de Hortelã-Pimenta, pois ele possui alto poder expectorante e analgésico. Outra sugestão maravilhosa é o Óleo Essencial de Eucalipto e o de Alecrim.

Aromaterapia para cães

Os cãezinhos podem usar da aromaterapia sim. Os óleos essenciais são bem vindos para trabalhar as questões emocionais e físicas dos pets. Sua forma de aplicação pode ser  através da inalação ou aplicado ao corpo do animal por massagem.  Lembrando que não pode ser o óleo essencial puro direto em contato com a pele. Precisa ser uma sinergia. Nuna aplicar na regiões anogenital, olhos e ouvidos.

Dica de 5 tipos de óleos para o seu cãozinho: Laranja, Limão, Lavanda, Gengibre e Camomila.

Aromaterapia para enxaqueca

O Óleo de Pinheiro é ótimo para reduzir o estresse e melhorar o humor, que são outras causas de enxaquecas ou sintomas de dores de cabeça. Ele é excelente porque estimula a função congnitiva também.

A nossa dica de uso é a de passar duas gotas do óleo essencial de pinheiro, junto a 10ml de óleo de coco nas suas têmporas ou no seu peito. Outra forma de uso é a de borrifar nas roupas com um purificador natural de roupas e perfumes, ou ainda, utilizar o OE de Pinheiro em difusor de ambiente por até 20 minutos.

Aromaterapia para pele, cabelos e unhas

Os óleos essencias que podem ser utilizados para aliviar sintomas da dermatite são os óleos de Melaleuca (Tea Tree) que também garante a regeneração da pele; OE de Patchouli também ajuda na regeneração celular, melhora o aspecto de possíveis lesões e é usado também para peles secas e rachaduras; e o OE de Camomila Alemã, que ameniza a aparência e os desconforto causado pela vermelhidão e coceira que a dermatite provoca.

A terapia capilar utiliza também utiliza os óleos essenciais em seus protocolos de tratamento. Eu já fiz alguns protocolos que utilizaram os óleos essenciais e vi uma melhora significativa no tratamento da alopecia. Mas só uso o que a minha terapeuta capilar me indica usar.

Algumas opções para os cabelos podem ser: Lavanda; Gerânio; Hortelã-Pimeta; Ylang-ylang; Alecrim e Camomila Romana.

O óleo de Ylang-ylang quando utilizado em shampoos naturais, resgata a força capilar. Ele também trabalha a maciez dos fios e estimula o crescimento. Para cabelos fracos e opacos, o óleo de Alecrim é a melhor opção, pois possui propriedades antioxidantes que trabalham regulando o funcionamento do folículo capilar e, no couro cabeludo, age melhorando a circulação sanguínea e favorecendo a nutrição do cabelo.

A principal causa do enfraquecimento das unhas está em nossa má alimentação, que não nos fornece os nutrientes necessários para o fortalecimento do nosso corpitcho. Mas podem ser enfraquecidas também por conta de anemia, má circulação ou hipotireoidismo. Por isso é sempre bom fazer uma investigaçãozinha de vez em quando, hein?

Uma receitinha no tratamento complementar para te ajudar a fortalecer as unhas é usar a sinergia de 10ml de óleo vegetal de jojoba, 6 gotas de óleo essencial de Hortelâ-Pimenta e 4 gotas de óleo essencial de lavanda.

Para unhas extremamente fragilizadas, sugiro utilizar de 2 ª 3 vezes ao dia.

Aromaterapia para insônia

Problemas de sono são um dos motivos que levam um enorme número de pessoas a buscar alternativas medicamentosas. Dormir com qualidade é fator de extrema importância tanto para nossa saúde mental quanto para a saúde do nosso corpo físico.

Possibilidades de óleos essenciais que nos ajudam a dormir são:

• Camomila: Tanto a Camomila Romana quanto a Camomila Azul/Alemã
• Lavanda;
• Bergamota;
• Manjerona;
• Copaíba;
• Litsea cubeba;
• Ylang ylang.

Quais são os tipos de aromaterapia?

Aromaterapia vibracional

A aromaterapia pode ser aplicada para diversos momentos da vida um deles é o auto conhecimento, não basta levar alivio para as dores se não houver espaço para se conhecer. Algumas afirmações podem ser feitas durante o uso dos óleos.

“Eu me liberto de todo o medo e hesitação e a vida se torna simples e fácil para mim.” Óleo Essencial de Bergamota

“O passado fincou para trás, não tem poder sobre mim agora. Os pensamentos deste momento criam o meu futuro. Óleo essencial de Vetiver

 Crenças limitantes, medos inconscientes, problemas de autoestima, se você não se sente merecedor de uma vida melhor, inconscientemente procrastinará…A procrastinação ocorre por muitas razões que na maioria das vezes desconhecemos. 3 opções que combatem a procrastinação: Pimenta Negra, Cardomomo e Gengibre.

Aromaterapia capilar

Procure um profissional qualificado para que ele te indique os melhores procedimentos a serem associados para você. A Terapia Capilar é a associação de diversos procedimentos para deixar seus fios e couro cabeludo bonitos e saudáveis., e que tem usado a aromaterapia como uma das opções.

Como funciona o uso com a aromaterapia: através dos óleos essenciais e vegetais ajudam na queda capilar, têm ação fungicida e anti-inflamatória. Massagem Capilar: alivia o estresse e tensão ativando a circulação sanguínea aumentando o transporte de nutrientes até os fios, tornando-os saudáveis e fortes.

Aromaterapia com difusores

Dependendo do tempo de inalação, do tamanho do espaço e do óleo que você estiver utilizando, isso pode ser nocivo para outras pessoas.

Esses aparelhos são usados para facilitar o uso dos óleos de acordo com as necessidades de cada um. Criam um ambiente ainda mais aconchegante, vários modelos existentes.

Aromaterapia com velas

As velas que possuem essências sintéticas e que são na sua maioria não com consideradas como parte da aromaterapia. Porque não usam o óleo essencial em si. Agora quando são velas aromáticas feitas com óleos essencias, é considerada uma prática da aromaterapia. Por isso o cuidado quando for comprar.

Aromaterapia com incenso

O incenso NÃO é considerado parte integrante da aromaterapia. O incenso usa da via olfativa, dos aromas, mas não pertence aos tratamentos de aromaterapia, porque não utilizam os óleos essências.

Qual a diferença entre aromatizador e difusor?

Aqui eu senti uma certa dificuldade para entender melhor essa diferença. Em muitos lugares que pesquisei percebi uma mistura nas nomenclaturas.  Então perguntei a uma aromaterapeuta conhecida qual a diferença entre eles.

Vamos te ajudar a diferenciar e assim, você decidir qual a melhor opção para determinado ambiente. Mas já fiquem sabendo que dois são ótimas opções para deixar ambiente mais perfumados.

A diferença entre um aromatizador e um difusor é bastante comum. A diferença está no formato e na forma de uso. Simples né? Pois é! Eles Possuem a mesma finalidade perfumar o ambiente, mas cada um com a sua especificidade.

O aromatizador de ambiente, é o perfume de ambiente e é produzido para aplicação no ar. Por isso ele vem em embalagem spray. Sendo borrifado no ambiente e de imediata sensação.  Os aromatizadores podem utilizar tanto óleo essencial como essências. A essência é produzida de forma sintética e costuma ter um custo bastante inferior em relação ao óleo essencial.

Os difusores são dispositivos para serem usados com os óleos essenciais, e alguns aceitam o uso também da essência. São específicos para coletar gotas de óleos essenciais, misturar os óleos com água de seus tanques e distribuí-los.  Existem 4 tipos de difusores: o difusor ultrassônico, o difusor nebulizador, os difusores de calor e os difusores evaporativos. Os modelos são variados, então você pode escolher o que achar melhor.

Como é feita a aromaterapia?

Exemplo de formas do uso da aromaterapia:

• Utilizar com ajuda dos difusores ou com os aromatizadores (spray ou com varetas)
• Óleos corporais, cremes corporais
• Massagem
• Máscaras faciais (junto com argila)
• Cosméticos
• Compressas quentes ou frias

Como começar a aromaterapia?

Aqui vai muito de escolha de cada um. Pode procurar em cosméticos, para fazer uso em massagens, usar com os difusores deixando o ambiente mais o perfumado e agradável.

 O uso dos óleos através da inalação é o mais fácil e também o mais comum de ser feito para quem está começando a utilizar a aromaterapia. Uma dica legal é fazer uma consulta com um aromaterapeuta para te ajudar nas melhores opções de como começar a usar os benefícios da aromaterapia na sua vida.

Óleos essenciais

São eles que dão às plantas seus aromas característicos. São substâncias químicas produzidas pelos vegetais, altamente voláteis(refere tanto à maneira como ele evapora rapidamente quanto à forma como é quimicamente reativo), sujeitos as variações do clima, altitude e solo.  São orgânicos, naturais e podem ser considerados como “os hormônios das plantas”.  Estão em uso há mais de 2 mil anos!

Os OEs são obtidos por destilação à vapor das sementes, raízes, folhas, flores, resinas por prensagem a frio de cascas de frutos. Depois de passarem por estes processos é que eles chegam a nós e podem ser usados com todo cuidado e segurança.

Possuem propriedades terapêuticas variadas, para nós humanos e até mesmo para animais. Óleos essenciais contém propriedades antivirais, antibacterianas, antifúngicas, anti-sépticas, anti-inflamatórios, calmantes, diuréticos, reguladores hormonais, entre outros.

É necessário saber sobre os óleos vegetais também, isso porque os Óleos Vegetais são o veículo ideal para a diluição dos Óleos Essenciais, auxiliando a sua absorção pela pele de forma segura.

São extraídos das partes gordurosas das plantas por prensagem a frio. Somente este processo garante   integridade de um bom óleo vegetal. Diferente dos óleos essenciais, não possuem aroma intenso. Sua riqueza está no alto teor de vitaminas e nas propriedades emolientes, que nutrem, mantém a suavidade e flexibilidade da pele.

Podem ser usados puros ou em sinergia com outros Óleos Vegetais e Essenciais. Estão presentes em numerosas preparações cosméticas e terapêuticas.

Quais são os tipos de óleos essenciais?

Podem ser utilizados via olfativa, via oral (CUIDADO porque não são todos os OE que podem e somente com acompanhamento), uso tópico: pele, unhas, cabelos e pêlos.

Como usar um óleo essencial?

Podem ser utilizados via olfativa, via oral (CUIDADO porque não são todos os OE que podem e somente com acompanhamento), uso tópico: pele, unhas, cabelos e pêlos.

Via olfativa – Por meio das reações com o cérebro, os odores podem produzir respostas mentais, emocionais e físicas significativas! O olfato tem um papel muito importante em nossa fisiologia e no nosso dia a dia! Pode ser feita de duas formas:

• Direta – quando você fica mais próximo do OE como: pingar e inalar nas mãos; inalador pessoal, colar difusor, em recipientes com água quente ou difusores ultrassônicos. Essa forma deve ser feita por no máximo 15 minutos, 1 a 2 vezes ao dia.
• Indireta – difusão dos OEs no ambiente, seja por borrifadores, difusores elétricos ou difusores ultrassônicos. Essa forma requer maior quantidade de OEs, normalmente entre 8 a 15 gotas. Considerando que o efeito aromático se espalhará por uma grande área, como: quartos, salas, consultórios, banheiros, inalação indireta, principalmente por difusores ultrassônicos, é mais indicada para purificação do ar, eliminando fungos e bactérias, além de ser uma excelente forma para auxiliar no relaxamento mental em ambientes estressantes.

Uso tópico: a diluição dos óleos essenciais em creme ou óleo vegetal e sua aplicação na pele. O uso tópico dos óleos essenciais acontece quando você aplica o produto manipulado na pele. A camada mais superficial da pele absorve esse produto e vai liberando aos poucos para a derme, e é aqui onde as moléculas do óleo essencial entram em contato com os vasos sanguíneos e percorrem todo o organismo.
Estudos comprovam que nos primeiros dez minutos após a aplicação do creme com óleo essencial já é possível encontrar grandes quantidades dos componentes do óleo na corrente sanguínea. O que explica sua rápida ação sobre o organismo.

Uso oral: quando utilizada, somente pode ser recomendada por um aromaterapeuta experiente, com a devida análise do quadro clínico, observando a interação medicamentosa, rotina, metabolismo e sintomas do interagente. Isso porque, a diluição e posologia devem estar extremamente monitoradas, verificadas e corretas.

Como escolher um óleo essencial?

NÃO precisa ter muitos óleos essenciais, principalmente se você está começando! Ao invés de você gastar algumas centenas de reais com óleos essenciais, que às vezes você nem vai usar, ou nem vai gostar, estude e compreenda primeiro. Procure saber qual vai te ajudar mais naquele momento em específico – para o problema que você precisa e estude sobre as contraindicações e compre um ou dois de início.

Não precisa comprar logo de cara um kit com 10 ou 20 óleos essenciais. Olha o exagero!

Qualquer pessoa pode utilizar os óleos essenciais, porém os talvez nem todos não sejam indicados para essa pessoa, talvez não seja o ideal para você. A aromaterapia é algo personalizado. Devemos considerar histórico da pessoa e as contraindicações. Alguns por exemplo, não são indicados para as crianças, em hipertensos ou epilépticos.

A dica de uso pode ser começar pelos óleos mais versáteis e que apresentam vários benefícios podendo ser utilizados de diferentes maneiras.

Exemplo: Lavanda Francesa, Melaleuca e Hortelã-Pimenta, os queridinhos de todos os aromaterapeutas.

Quais são os principais óleos essenciais e seus benefícios? A verdade é que os melhores óleos essenciais são aqueles que atendem as necessidades de cada um, isto é, são os OEs que se identificam mais durante o uso.

Quais são os principais óleos essenciais e seus benefícios?

Aromaterapia com flor de cerejeira

  Acalma, relaxa e revitaliza as energias, traz a concentração e aflora o amor pessoal.

Aromaterapia com flor de laranjeira

É ótimo para ansiedade, depressão e estresse. Proporciona equilíbrio e traz sensação de paz. Sua ação sedativa auxilia nos distúrbios do sono. Eficiente para TPM e cólicas, é afrodisíaco e útil para totós os tipos de pele.

Aromaterapia com flor de algodão

Potente aliado contra o envelhecimento precoce da pele, unhas e cabelo. Possui propriedade antioxidante e anti-inflamatório.

Aromaterapia com capim limão

É considerado o óleo da limpeza, seja ela física, emocional ou espiritual.  Ajuda na digestão, a ultrapassar o nervosismo, fadiga mental, tem efeito purificador e tonificante da pele, ajuda nas dores, na insônia, para febre e até dor de garganta.

Aromaterapia com canela

Melhorar o foco, aumenta a concentração e reduz a frustração. Reduz cansaço físico, dor de cabeça, tonturas e irritabilidade e alivia cólicas menstruais. Para os cabelos ele ajuda oferecendo brilho aos fios e na hidratação do couro cabeludo, pode ser usado para tratar as caspas também. 

Aromaterapia com melaleuca

Esse óleo trabalha aumentando a imunidade, prevenindo a gripe e tratando bronquites e sinusites. É um poderoso antifúngico e antisséptico, além de atuar também como um composto antibacteriano e antiviral. Muito utilizado no combate de micoses, furúnculos, herpes e até ajuda a prevenir a candidíase. Ele estimula a clareza das ideias no campo emocional e ainda vai energizar e purificar a sua mente.

Aromaterapia com lavanda

A principal função da lavanda é equilibrar. Ajuda a manter o equilíbrio mental e físico. Tem também função anti-inflamatória e cicatrizante que trabalha na regeneração da pele e ajuda no combate à acne, micoses e eczemas. O óleo de lavanda é excelente para quem sofre com a disfunção da tireoide, auxilia no tratamento da diabetes e na diminuição do estresse. Acalma, reduz a insônia, trabalha a depressão, e é um ótimo analgésico útil para tratar dores de cabeça, dores musculares e reumáticas.

Aromaterapia com bambu

Traz a sensação de bem-estar a e harmonia. Atraia a positividade, flexibilidade, equilíbrio e calma.

Aromaterapia com bergamota

Alivia sentimentos de desespero, auxilia no autojulgamento e baixa autoestima, fortalece a auto aceitação e o amor próprio, ajuda as pessoas a verem a vida com mais otimismo, limpa sentimentos estagnados e crenças limitantes, traz coragem de partilhar, reacende a confiança.

Aromaterapia com erva doce

A erva doce apresenta um efeito calmante e tonificante à pele. É indicado para peles maduras, proporciona limpeza e auxilia na prevenção de rugas. Produz efeito calmante e relaxante. Forte aliado das mulheres, o OE age como regulador e facilitador da produção de hormônios femininos, regulando o ciclo menstrual, aliviando dores e cólicas decorrentes do período. Para as mães em época de amamentação, estimula a produção do leite. Trata‑se de um óleo essencial de grande potencial nas terapias de beleza, podendo ser aplicado nos tratamentos de diminuição de peso, para baixar a ansiedade e organizar o sistema digestivo, oferecendo equilíbrio ao sistema nervoso. OE de erva doce é vida!

Aromaterapia com eucalipto

O óleo de Eucalipto ajuda a sua mente a reduzir a chegada de pensamentos negativos, traz clareza para superar adversidades, resgata a vitalidade, é ótimo paras banhos relaxantes e é usado como repelente contra insetos. Ele tem um aroma super refrescante e ajuda demais quando precisamos de suporte para as vias respiratórias.

Aromaterapia com Hortelã Pimenta

O óleo essencial de Hortelã-Pimenta possui propriedades anti-inflamatórias, estimulantes e seu poder de redução de inchaços tornam esse óleo um ótimo aliado durante a drenagem linfática. Ele também alivia náuseas, libera o estresse e é ótimo para o crescimento da fibra capilar.  Ajuda a melhorar a concentração, trabalha a sensação de conforto, promove a criação de novas ideias e estimula a nossa criatividade, porém não é indicado para gestantes, epiléticos, hipertensos e crianças menores de 7 anos de idade.

Aromaterapia com Laranja doce

Conhecido como o óleo essencial da ALEGRIA. Algumas das suas propriedades são: leveza, segurança, equilíbrio, conforto emocional, concentração, felicidade, é antibacteriano, antifúngica e larvicida. Tem a capacidade de ajudar a mente a lidar melhor com sentimetos de raiva e ódio.  É um dos óleos que gestante podem usar.

Quais são as principais marcas de óleos essenciais?

Aromaterapia o Boticário

Em junho de 2021, a Boticário lançou a Linha Aroma & Terapia O Boticário – doses perfumadas de energia, relaxamento ou calma. São duas linhas de produtos, uma para ambiente e outra de perfumaria corporal pessoal.

O Boticário também dispõe de um kit presente, contendo um difusor com varetas e sabonete líquido para as mãos.

A linha de perfumaria corporal apresenta 3 opções, são elas: 

• Energia Pro Dia: Floral Frutal como Bergamota e Gengibre, Maça Verde – Para trazer a sensação de energia e otimismo.
• Menos Stress, Por Favor: Oriental Floral como Sândalo, Fava Tonka, Flor de Laranjeira – Para trazer relaxamento e tranquilidade.
• Calma na Alma: Floral Cítrico como Muget, Cassis, Musk – Para momento de relaxamento.

A linha de aromatizantes também apresenta 3 opções, fácil de utilizar, só borrifar nos ambientes e rende muito:

• Aromatizador de Ambiente Aroma & Terapia Menos Stress, Por Favor: fragrância Oriental Floral como Sandalo, Fava Tonka- Para promover sensação de harmonia, prosperidade e segurança.
• Aromatizador de Ambiente Aroma & Terapia Energia pro Dia: fragrância Floral Frutal, como Begamota e Gengibre – Para promover otimismo e tranquilidade.
• Aromatizador de Ambiente Aroma & Terapia Calma na Alma: fragrância Floral Cítrico – Para sensação de conforto, relaxamento e tranquilidade.

DoTERRA

Fundada em 2008, a doTERRA é a empresa mundialmente conhecida com a venda de óleos essenciais de pureza garantida. Nome que se origina do latim e que significa “Dádiva da Terra”. Fica localizada em um complexo industrial e comercial de última geração em Pleasant Grove, Utah.

A doTERRA utiliza um marketing diferente, um modelo de venda que possibilita que os distribuidores estejam em contato direto com seus clientes. Esse modelo também criou a oportunidade para que pessoas alcançassem uma fonte de renda. Utilizam o Instagram como uma ótima ferramenta de marketing digital para venda dos produtos.

O portfólio da empresa é amplo. Além de uma linha premium de óleos essenciais usados por pessoas e profissionais de saúde, a empresa também oferece produtos naturais seguros, incluindo produtos para cuidados pessoais e spa, suplementos nutricionais e variados produtos que proporcionam uma vida saudável. 

Para garantir 100% de pureza dos seus produtos doTERRA criou um rigoroso processo de qualidade próprio, o CPTG® (Certificado de Pureza Testada e Garantida), um dos grandes diferenciais da empresa.

Ela é primeira empresa global de aromaterapia e Óleos Essenciais a fazer parceria com o Research Institute for Fragrance Materials(RIFM). O RIFM também convidou cientistas da doTERRA para contribuir com o conhecimento e experiência dos seus óleos essenciais como parte do grupo de trabalho de substâncias naturais complexas da organização. O objetivo do RIFM é obter e analisar dados científicos, participar de testes e avaliações, disseminar informações, cooperar com órgãos oficiais, e incentivar a criação de padrões de segurança uniformes relacionados ao uso de ingredientes de fragrâncias.

Via Aroma

A Via Aroma é uma empresa especializada em aromatização de ambientes. É uma empresa nacional iniciada em 1997. Entre seus produtos estão na lista, difusor de varetas, essências, óleos essenciais, aromatizador elétrico, água perfumada.

Ela possui Blends de Óleos Essenciais especialmente para pets para: Medo e Ansiedade; Hiperatividade; Desânimo; Apetite.

Avatim

Está presente em todo o Brasil com uma grande rede de franqueados, revendedores e distribuidores . Nasceu do sonho de dois amigos, Mônica e César que viram este mercado como um caminho promissor. Assim, em 2002, nasceu a Avatim, que significa, em tupi-guarani, cheiros da terra. Inicialmente focados em aromatizantes de ambientes, mas tempos depois passaram a desenvolver fragrâncias exclusivas para outras empresas, como o Hotel Copacabana Palace, a Ellus do Brasil, Água de Coco, Victor Hugo, Arezzo, Fórum, Colcci, Second Floor, Chevrolet, Peugeot, Teatro Municipal do Rio de Janeiro, entre tantos outros.

Já sendo reconhecida nacionalmente e internacionalmente. A Avatim faz a fabricação e comercialização apostando em um portfólio que combina artigos para ambiente, como aromatizantes, incensos e velas, e de uso pessoal, como sabonetes, óleos corporais e cremes hidratantes. 

Perguntas e respostas sobre aromaterapia

Aromaterapia funciona mesmo?

É preciso entender que o uso da aromaterapia ameniza e até solucionam problemas de forma rápida. O que não significa que a sua saúde foi restabelecida, entende? Tenha uma boa alimentação, beba água, faça exercícios, tome sol, durma bem, encontre algo que te dê prazer, relaxe! Tudo isso é fundamental para a sua saúde e todas essas atividades juntas é que farão com que sua saúde se reestabeleça.

Eu sei que quando a gente conhece os óleos essenciais quer comprar todos os que vê pela frente e usá-los o mais rápido possível e para os mais variados sintomas, eu sei, já fiz isso também. Porém, não deixe que isso vire rotina. A boa rotina é você utilizar todos os dias o mesmo óleo essencial para um problema pontual.

É preciso entender por que está tendo sempre esse problema, porque uma dor volta todos os dias…

Tratar como alopatia é isso: é estar com um problema, estar com uma dor, e você vai lá e toma um remédio alopático e pronto.

Só que essa dor volta no outro dia, e novamente você se automedica, gerando assim um ciclo vicioso.

E, olha, muita gente está só trocando o remédio pelo óleo essencial. No entanto, fazer apenas desse jeito é algo muito superficial – é tratar apenas o sintoma, mascarar um problema maior, que, se fizesse o uso consciente dos óleos essenciais seria super possível localizar esse problema mais profundo e tratá-lo! Para o uso consciente dos óleos essenciais recomendamos a procura de aromaterapeutas, pois eles farão atendimentos personalizados àquilo que você sofre e procura e encontrará junto a você os melhores óleos essenciais para te trazerem conforto e bem estar.

Aromaterapia é ciência? Aromaterapia é cientificamente comprovada?

Vista por muitos como ciência do olfato, a Aromaterapia é aarte e ciência milenar que se apoia no uso racional dos chamados óleos essenciais, promovendo a saúde e o bem-estar do corpo, da mente e das emoções através do uso terapêutico do aroma natural das plantas e reestabelecendo o equilíbrio do indivíduo de forma integral.

Tem comprovação científica sim! Muito se engana quem acha que os benefícios da aromaterapia estão baseados apenas na experiência de quem utiliza os óleos essencias. Existem artigos científicos comprovando os efeitos físicos e emocionais dos óleos essências.

A aromaterapia passou a resgatar o uso dos óleos essenciais e expandir o desenvolvimento de pesquisas sobre os mesmos, aliando-se às ciências como química, biologia, medicina e mesmo psicologia. A busca por alternativas naturais de cuidado e bem-estar também tem popularizado o uso dos óleos essenciais nos cuidados clínicos, psicoemocionais e também estéticos. Ainda tem muito para crescer, mas o que já se tornou consenso é o quanto os aromas são parte da história humana, contribuindo para o nosso desenvolvimento em diversos sentidos.

Em março de 2018 o Ministério da Saúde incluiu a AROMATERAPIA nas Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS). Isso significa que os usuários do SUS já podem buscar pela aromaterapia nas Unidades Básicas de Saúde.

Qual a relação entre a aromaterapia e espiritualidade?

Ervas aromáticas e óleos essenciais, sempre estiveram integrados à praticas espirituais em várias religiões e culturas dentro da história. Na bíblia existe a presença dos óleos essenciais. Por exemplo: O Rei Salomão usou madeira de cedro na construção do templo de Deus e Jesus foi crucificado em uma cruz feita de cedro ou cipreste. A Canela era o principal ingrediente do óleo de unção sagrada. Em João 12:3, a Bíblia conta como Spikenard foi usado para ungir Jesus apenas alguns dias antes da sua morte e ressurreição. O óleo de Mirra, usado para embalsamento e tratamento de beleza da rainha Ester.

Vamos a algumas opções, usar durante a meditação é uma ótima forma:

• Para conexão e espiritualidade com o Divino: Óléo essencial de Cravo, Cipreste, Canela e Lavanda.
• Para limpeza espiritual: Cedro, Sálvia, Junípero, Mirra, Alecrim, Olíbano.
• Para purificação: Cedro, Ólíbano, Mirra, Patchouli, Vetiver

Como é o trabalho de aromaterapeuta profissional?

Você tem interesse de atuar como aromaterapeuta? Para isso é preciso fazer o curso de Aromaterapia, não precisa necessariamente ter alguma formação específica.  Tudo depende do seu interesse, conhecimento e crescimento profissional. Existem associações de terapias holísticas, onde é possível ter a carteira de aromaterapeuta. Para tirar essa carteira essas associações pedem a comprovação em horas de cursos. Mas não é obrigatório.

É uma área que sempre é necessário estar estudando, se especializando e aprendendo cada vez mais. Tem várias vertentes mais energética, vibracional, mais holística, junto com outros métodos como a medicina tradicional chinesa, ayurvéida, parte clinica, cientifica.

O que tem crescido é a adaptação, agregação onde o profissional utiliza da sua profissão e acrescenta a aromaterapia, como esteticista, massagista, psicóloga, nutricionista, pediatra, veterinário etc. O aromaterapeuta vai indicar as melhores opções dos óleos essencias para cada um, de maneira correta sem que faça mal a sua utilização. Um trabalho individual e personalizado. Pode ainda ministrar workshops. Venda de kits de sinergias, blendes feitos de maneira personalizada. O tratamento é personalizado e sempre começa com uma consulta onde realiza uma conversa sobre suas principais queixas e situação atual. Considerando como um complexo de processos, todos relacionados e interligados: físico, emocional, mental e energético/espiritual.

Quanto ganha um aromaterapeuta profissional?

É interessante saber que a aromaterapia oferece várias opções de atuação. Dentre elas, a mais comum é o atendimento em consultas de Aromaterapia – que pode ser feito presencial ou online. O valor médio de uma consulta com um aromaterapeuta gira em torno de R$ 120,00.

Outra prática é a venda de kits de sinergias feitos de maneira personalizada após a consulta.

O valor do kit varia de acordo com os produtos, os tamanhos e as quantidades. O valor de kits pode ser R$ 70,00, em média. Também é possível formular cosméticos com óleos essenciais e é comum encontrá-los na faixa de preços de R$ 80,00 – Lembrando que os valores variam de acordo com a precificação que cada um adota.

E uma outra opção é a possibilidade de ministrar workshops e cursos de nichos da Aromaterapia, após certa experiência na área.

Vamos a uma situação hipotética de atendimento por mês:

• 05 atendimentos por semana custando R$ 120,00 cada consulta = R$ 2.400,00
• 10 kits de sinergias de valor R$70,00 cada vendidas por mês = R$ 700,00
• Venda de 15 cosméticos de valor R$ 80,00 vendidas por mês = R$ 1.200,00

No final do mês, atuando como aromaterapeuta, você poderá garantir o total de R$ 4.300,00 e pode escolher a melhor forma de atender, online ou presencial.

Preparamos um ranking com os melhores cursos de aromaterapia. Vale a pena a leitura. Clique aqui para acessar.

Aromatologia o que é?

Termo agregado pelo Scientific Institute of Aronathology da França e que concebe todo o estudo cientifico dos efeitos e propriedades dos óleos essenciais. É a ciência que estuda os óleos essenciais e suas distintas atuações, compreendendo toda a versatilidade dos aromas e aplicações dos óleos essenciais.  Também abrande o uso dos óleos como fitoterápicos, energéticos,  aspectos clínicos, gastronômicos, na perfumaria, marketing, veterinária, dentre outras formas. Fica mais simples entender que a Aromaterapia é um dos ramos da Aromatologia.

Quais são os melhores aromatizadores elétricos?

Na verdade, essa é a uma única opção,o aromatizador de tomada. Eles são eficientes para manter variados ambientes cheirosos e perfumados, de maneira simples. Torna o ambiente aconchegante, valorizando e harmonizando seu espaço. Este aparelho funciona através de aquecimento que permite a difusão de aroma pelo calor.

Os outros são difusores, por isso que tanta gente acaba confundindo pois misturam as nomenclaturas.

Quais são os melhores difusores de aroma?

Existem vários modelos de difusores, porém os 4 tipos de principais difusores são: o difusor ultrassônico, o difusor nebulizador, os difusores de calor e os difusores evaporativos.

Difusor ultrassônico: São os melhores na aromaterapia. Estes difusores possuem um tanque para se colocar água e óleo essencial e no seu fundo, uma pequena placa produz uma frequência eletrônica que, por sua vez, produz uma vibração. Esta vibração faz com que a água evapore sem aquecer e neste processo o vapor da água carrega consigo as moléculas intactas do óleo essencial. Os difusores ultrassônicos de qualidade desligam-se sozinhos após o término da água em seu recipiente, outros ainda possuem a função intervalada, fazendo a difusão por alguns minutos, e parando por outro intervalo de tempo.

Difusor Nebulizador: é um tipo específico de difusor que utiliza o processo de nebulização para obter a difusão de óleos essenciais. Com algumas gotas você pode adicionar óleos essenciais no difusor. Funciona sem a necessidade de aquecer os óleos e sem a necessidade de adicionar água ao difusor. Além disso, o óleo essencial permanece totalmente puro durante todo o processo de difusão, porque o difusor usa vidro, decompõe os óleos em moléculas sem alterá-las, produzindo um tamanho de partícula pequeno o suficiente para que os pulmões e o corpo os absorvam rapidamente. Dispersam uma quantidade maior de óleos essencial de uma vez.

Difusor de calor: são os modelos tradicionais de cerâmica, onde colocamos a essência sobre o difusor e uma fonte de calor aquece esse óleo essencial a uma alta temperatura, exalando o vapor com cheiro. Todavia, este difusor deve ser evitado para aromaterapia com óleos puros, pois no processo de aquecimento ele esteriliza as propriedades benéficas dos óleos, perdendo suas propriedades principais.

Difusores evaporativo: esses difusoresespalham os óleos essenciais através de um método de sopragem de ventoinha com um filtro acoplado. Funciona perfeitamente na difusão da fragrância em uma área menor. Seu custo é relativamente baixo e tem tempo de funcionamento mais curto.

Outra opção de difusor que tem se tornado cada vez mais conhecido são os difusores pessoais.
Eles podem ser feitos de diversos materiais: resina, porcelana, madeira, sementes, vidro, cerâmica ou metais e é uma ferramenta prática para aproveitar todos os benefícios do OE, utilizando-se pouquíssimas gotas da Aromaterapia por via inalatória no dia a dia.

Para se usar um colar de Aromaterapia, basta pingar 1 ou 2 gotas do óleo essencial em um algodão pequeno (ou a esponjinha que vem junto ao colar). Em alguns casos, dá para se usar o calor aromático por dois dias sem acrescentar novas gotas de óleo essencial.

Existe também a pulseira difusora de silicone. Esse acessório é super versátil e é perfeito para quem sai do trabalho e já vai direto fazer atividade física. Basta pingar algumas gotas de OE na pedra vulcânica e aproveitar o resto do dia com o seu aroma favorito.

O que é difusor de ar últrassônico com 7 cores?

Com a tecnologia ultrassônica, o difusor não altera as propriedades dos óleos essenciais. Além dos óleos essenciais, pode ser usado também com essência. É silencioso e o desligamento do difusor acontece automaticamente quando a água acaba ou no tempo que você programar através do botão timing. OBS: Não possui filtro.

Importante não ultrapassar a capacidade do reservatório de água, senão a névoa não será expelida e poderá causar vazamento danificando o aparelho e a durabilidade do mesmo.

O difusor é 4 em 1 – tem a função de umidificador de ar; função de purificador de ar; função de aromatizador de ambiente e a função de cromoterapia – por isso ele é tão queridinho na aromaterapia!

Como fazer aromatizador de ambiente caseiro?

Vamos de receitinha para fazer um aromatizador de varetas para deixar na sua casa. Aqui vamos usar essências e não óleo essencial.

Material:

• 700ml de Álcool de cereais de milho (70%)
• 200ml de essência – (100ml de essência Summer Fragrance (50%), 60ml de essência Amber Zara (30%) e 40ml de essência Leite de Amêndoas (20%)
• 100ml de Água mineral
• Recipiente de Vidro
•  Varetas

Modo de preparo: Misture e coloque no frasco escolhido! Pode ser com a versão de spray também.

Quais são os principais aromas para se ter em casa?

Todas as pessoas que começam a fazer uso dos óleos essenciais querem saber quais os primeiros a serem adquiridos para uso.

Aqui fica nossa sugestão:

• Lavanda: Tranquilidade, traz segurança, alívio da carência afetiva.
• Tea Tree: Antiviral, protege o ambiente e é antisséptico.
• Hortelã-Pimenta: Dissipa a irritação, estimula a concentração e alivia esgotamento nervoso.
• Laranja Doce: Acalma as crianças, estimula ao sono reparador, alegra e limpa o ambiente.
• Alecrim: Estimula a memória, reduz o cansaço mental e tem efeito anti-depressivo;
• Bergamota: é bastante interessante para o emocional, pois é sedativo. Pode ajudar a eliminar a constipação, a fazer movimentos intestinais mais frequentes e ajuda a prevenir problemas gastrointestinais

Quais são os principais nomes da aromaterapia no Brasil?

A ABRAROMA – Associação Brasileira de Aromaterapia e Aromatologia foi fundada em 11 de setembro de 1997, na cidade de São Paulo/SP, para promover a aromaterapia em solo brasileiro e congregar os diversos profissionais que se dedicam a essa atividade.

CABSIN – O Consórcio Acadêmico Brasileiro de Saúde Integrativa é uma rede de pesquisadores referência em Medicina Tradicional, Complementar e Integrativa (MTCI).Que acesso a conteúdos, pesquisas, notícias, metodologias, eventos, conexões e oportunidades que são respeitados nacional e internacionalmente por sua abrangência, qualificação e inovação. É uma organização social sem fins lucrativos, que segue as diretrizes da Estratégia da Organização Mundial da Saúde sobre Medicina Tradicional, Complementar e Integrativa (MTCI) (2014-2023) e da OPAS/OMS para a construção de conhecimento qualificado e evidência científica sobre o MTCI.

Aromaterapia e Cromoterapia

A cromoterapia é uma terapia que vem auxiliar no tratamento de doenças, podendo ser trabalhada nas dores físicas e emocionais. Esta prática se utiliza das cores e um de seus métodos é o uso de luzes.

Um exemplo recorrente de cromoterapia é em casos de recém nascidos com icterícia. Com o bebê dentro do bercinho ou da incubadora, o médico se utiliza de uma luz azul para auxiliar no tratamento.

 A cromoterapia funciona de acordo com a especificidade de cada caso – o terapeuta especializado irá diagnosticar a queixa do paciente, entender qual região ou Chakra que está em desequilíbrio e indicará a cor que surtirá melhor efeito no tratamento do paciente. As cores possuem vibrações e cada cor agirá de uma forma benéfica em nosso corpo, cada qual com sua função específica.

Não é somente os nossos olhos que percebem as cores, o nosso corpo em geral recebe e absorve essas energias. Os benefícios com esta terapia são muitos, uma vez que trabalha no campo físico, mental e emocional.

As cores possuem vibrações e cada cor agirá de uma forma benéfica no corpo, cada qual com sua função específica.

Vejam:

VERMELHO: É uma cor estimulante que auxilia na circulação sanguínea e auxilia no sistema nervoso central.

LARANJA: Também é estimulante e vai ajudar no tratamento da depressão e acelerar o metabolismo.

AMARELO: Ajuda a fortalecer os ossos e influencia no sistema nervoso e sistema digestivo.

VERDE: Ajuda no tratamento de infecções, no equilíbrio emocional, alivia tensões e ativa glândulas importantes do nosso corpo.

AZUL: Traz calma, relaxamento, melhora o sono e estimula a intuição. Diminui a pressão arterial e auxilia no tratamento da ansiedade e do estresse.

VIOLETA: Auxilia no processo criativo e talentos artísticos. Atua no sistema nervoso e nutre células do cérebro.

A Cromoterapia é reconhecida e já é utilizada nos hospitais. Mas caso as cores não sejam empregadas de forma correta, podem trazer efeitos indesejáveis. Por isso, procure um profissional qualificado.