Primeiramente, é importante entender que durante a gestação a mulher passa por várias mudanças no corpo, no emocional e na mente. Você sabia que com o uso dos óleos essenciais é possível tornar esse período um momento mais confortável, trazendo melhora à saúde da mãe e gerando um bebê mais saudável? Quer aprender mais sobre Aromaterapia na maternidade? Continue lendo esse post!
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É necessário segurança na hora de se escolher e recomendar óleos essenciais, já que não são todos os que podem ser utilizados para gestantes, lactantes e crianças.
Lembramos sempre para que procure um profissional para orientá-lo(a) sobre o uso seguro dos OEs. Desse modo, a consulta com um aromaterapeuta antes do início do consumo alguns óleos específicos é de extrema importância.
Selecionamos alguns problemas muito comuns em gestantes que os óleos essenciais que podem ajudar a amenizar de forma segura. Mas uma coisa é certa: se você já teve algum histórico de aborto espontâneo, melhor não utilizar nenhum óleo essencial durante a gravidez. É sempre mais seguro deixae para utilizar após o nascimento do bebê.
Por mais benéficos que sejam, é importante salientar que existem algumas contraindicações para gestantes. Vejamos algumas delas.
Entretanto, existem alguns óleos essenciais que precisam ser evitados pelas lactantes.
Para manter a pele hidratada é necessário se pensar em uma composição bem umectante e eficaz. Nesse caso, uma boa dica são os óleos vegetais que são ricos em ácido graxo oleico e que tem uma ótima capacidade de fixação na pele.
Pode-se fazer uma mistura de uma colher de sopa de manteiga de karité com uma colher de sopa de óleo vegetal de andiroba. Mistura bem e aí aplica na pele. Usar duas vezes ao dia. Pode usar depois do pós-parto. Não precisa adicionar um óleo essencial, mas caso tenha interesse de potencializar pode se adicionar o óleo essencial de Patchouli.
Para o trabalho de parto temos as opções de usar OE de Sávia Esclareia ou Erva Doce: São óleos que vão permitir que as contrações sejam mais eficientes, ou seja, os músculos trabalham com mais força para empurrar o bebê para fora.
A Copaíba juntamente com a Lavanda ou com o Gerânio vão ajudar no controle da dor e no equilíbrio emocional, trazendo mais conforto e bem-estar para a hora do parto.
A utilização de OEs durante o trabalho de parto é considerada pela literatura científica como não agressiva e com efeito adverso mínimo ou nulo para o binômio mãe-recém-nascido. Um relaxante escalda-pés ou um banho morno com os óleos essenciais são indicados nas primeiras fases do trabalho de parto, por exemplo, e não atrapalham nenhum procedimento médico que esteja para acontecer.
Após o nascimento, pode-se usar o óleo de Jasmim para auxiloliar a expulsar rápida da placenta.
Esses 3 óleos essenciais são dicas de ouro para as novas mamães experimentarem durante o caos do puerpério:
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Muito estresse, excesso de trabalho, tarefas domésticas em demasia, muitas responsabilidades…. Sabe aquela história de deitar na cama e ficar pensando no que faltou fazer durante o dia, no que poderia ter sido melhor executado ou ainda nas obrigações do próximo dia? Para as mamães que vivem isso, toma aqui duas dicas para relaxar:
Para 30g de creme neutro, utilizar 6 gotas do óleo essencial de Manjerona. Usar o creme pós banho para massagear a nuca, os ombros e braços. Ele promove o relaxamento da musculatura, melhora o sono e nós ajuda a desapegar temporariamente das obrigações. Aproveite seu momento! Respire fundo, coloque uma boa música e cuide-se!
A segunda dica é o uso do óleo essencial de gerânio. Com ele você pode fazer um escalda pés com água quentinha antes de dormir. O escalda pés irá re ajuda a relaxar, acalmar a sua mente e você irá dormir muito melhor. Te garanto!
Esses pequenos momentos de autocuidado são muito importantes para você e definir um tempo além de sua rotina ocupada para si mesmo(a) é super necessário.
Encontre um momento para você relaxar, ouvir uma sua música favorita, aquele podcast que te anima e faz refletir, ver aquela Live que vc tinha esquecido, ler o livro que está esquecido em sua estante, conversar com os(as) amigos(as). Crie essa rotina de autocuidado antes de dormir. Dessa forma você adormece mais fácil e acorda com mais disposição!
Espero que tenham gostado das dicas e desejo que os OEs te ajudem a diminuir essa necessidade de “controle” e de dar conta de tudo. Com os OEs sua rotina fica mais leve. Se você gostou deixe o seu comentário.
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